類似“松糕鞋”的厚底鞋今夏佔領著女士們的雙足, 成為時尚大熱。 高跟鞋的鞋跟獨撐起腳跟, 而厚底鞋則前後都被墊高, 鞋底是一個平整的平面, 讓人覺得更平穩、更舒適。 那麼, 厚底鞋是合腳的時尚好鞋, 還是女人雙足美麗的刑具呢?
“松糕鞋”成為時下最流行的鞋款, 頗受時尚達人們摯愛。 但有關專家提醒, 厚底鞋不適合走長路、走快路, 當路面不平時較一個人應該擁有不同的鞋子, 而非一雙鞋穿到底, 按照不同場合、不同需求, 來選擇適合自己的鞋子。 只有選對了合適的鞋, 才易跌倒;腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋,
路越不平, 穿厚底鞋越易跌倒
腳是用來走路的, 人之所以能平穩地走路, 就是因為雙足有個穩固的“鐵三角”:足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。 這三個點形成一個三角形, 感知路面資訊, 調整步態, 讓步伐平穩。
但當你穿上厚底鞋, 雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊, 原本的三點負重就變成一整個鞋底平面負重。 大家知道三角形最穩定, 一點的穩定型變差, 感知路狀的能力也變得遲鈍。 所以, 一旦路面不平整, 或者在奔跑狀態時, 穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒, 且跌倒的“傷情”也比常人嚴重。
不少女士在厚底鞋、高跟鞋之間會選擇厚底鞋, 因為厚底鞋能增高, 看起來更平穩。
1、先看看自己腳有沒有“病”:
赤腳站在平地上, 如果三個手指能夠剛好放入足弓內, 說明足部是正常的。 如果手指無法放入或放入後空間過大, 都說明有問題, 這個時候, 建議到醫院去, 聽聽醫生的建議和指導。
2、千萬別信“穿穿就好了”:
建議下午或傍晚腳部充分活動後再去買鞋, 因為腳在下午會有所腫脹, 以此腳型買到的尺度才會合適, 試穿時, 別赤腳, 雙腳都要穿好鞋, 一定要把拉鍊拉好或鞋帶系好, 不能馬虎, 再站起來走動, 體會行走時腳部的舒適度,
3、高跟鞋別超過4.6釐米:
女性買高跟鞋時, 不要盲目求高, 過高不僅足部不舒服, 還會引發各種婦科疾病。
4、穿厚底鞋需先配雙軟墊:
夏季的厚底鞋比較涼快透氣, 雙足比較舒服。 如今市面上的厚底鞋鞋底材質不同, 軟硬也各不相同。 從舒適度出發, 大家可以選擇較柔軟、稍薄的鞋底。 因為, 如雙足踩下去, 軟鞋底就會變形, 使雙足的受力方式發生改變, 能減輕厚跟帶來的多種不適。 相反, 厚而硬的鞋底會加重上述傷害。
5、選鞋請記住一個準則:
舒適。 選擇花最小力氣,
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