卵巢早衰是指婦女青春期發育後若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水準低落、促性腺激素水準高達絕經期水準的現象。 卵巢早衰不但會誘發一些疾病還會對女性的外形產生影響。 所以， 女性有必要學習如何預防卵巢早衰。
預防卵巢早衰第一、要治未病， 就是說當卵巢早衰還未發生時， 已經有了跡象就要著手進行治療。 具體地說就是要重視月經不調的治療。 有些患者認為月經不調無所謂， 不經治療會自然痊癒的， 實則不然， 尤其是月經稀發、月經過少的患者， 往往是閉經的先兆， 很多患者先是卵巢功能減退，
預防卵巢早衰第二、精神保持愉快， 自我減壓， 重視營養。 有些年輕患者， 工作學習壓力較重， 經常超負荷勞動， 甚至於開夜車， 加之生活無規律， 饑飽不定， 飲食偏食， 營養不足， 這樣擾亂了下丘腦垂體卵巢性軸的調節， 月經紊亂， 漸致卵巢早衰。 如果保持心情舒暢， 精神愉快， 合理安排好作息制度， 生活有規律， 工作巧安排， 自我減壓， 並重視營養不挑食， 對治療卵巢早衰大有裨益。
預防卵巢早衰第三、要注意生活環境的衛生， 重視環保。 目前生活條件好了， 購買了新房， 有些人裝修非常考究， 殊不知有些裝修材料不符合環保的要求，
預防卵巢早衰第四、合理用藥， 尤其要重視激素類藥的應用。 目前臨床上有些醫生濫用激素類藥， 對月經不調者不分辨情況就開給她倍美力， 或補佳樂， 或達英-35等等;有的婦女為了達到避孕的目的， 自己就濫服避孕藥， 積年累月地服用同一個品種， 久而久之則影響了性軸的調節， 影響了卵巢的功能致卵巢早衰。
預防卵巢早衰第五、要做好計劃生育， 儘量不做人工流產。 人流對機體有些損傷， 如果子宮內膜損傷過甚， 可致月經過少， 甚至於閉經， 並影響卵巢的功能致卵巢早衰。 還有預服中藥， 如四物湯、烏雞白鳳丸等，
