運動對糖尿病的治療是非常有幫助的, 但有些患者不敢參加體育鍛煉, 其根本在於對糖尿病運動療法的認識上存在一些錯誤的認識。
一:每天都很累, 再運動就受不了了糖尿病治療專家分析:必要的運動量是糖尿病運動治療的前提, 除非伴有嚴重的併發症。 如果你每天都感覺很累, 說明你血糖可能控制很差, 更需要加強運動, 只有血糖控制良好, 這種“累”才會減輕。 認為“再運動就受不了了”只是自己嚇唬自己。
二:做家務就是運動, 不必要再運動了糖尿病治療專家分析:做家務雖然具有運動的部分特點,
三:凡是運動都有利於降血糖糖尿病治療專家分析:這種運動是盲目性的, 認為只要運動就會降血糖的想法是錯誤的。 對有嚴重併發症者, 盲目運動可能加重病情。 如果把糖尿病的治療希望完全寄託於“運動”, 既不監測血糖、也不就診,
四:越早起床運動, 效果越好糖尿病治療專家分析:每個人體內都有一個“生物鐘”, 這個鐘都是為你的生理節律而存在的, 它不能隨便被調撥, 否則會影響人體正常的生理功能。 過早起床, 可能會打亂你的生物鐘, 導致人體生物節律紊亂, 使體內節律性分泌的激素發生紊亂, 從而引起血糖波動。 所以每天的起床時間不宜早於清晨6點, 而且每天起床的時間要基本一致。
五:已經服用降糖藥了, 就不必再運動了糖尿病治療專家分析:體育鍛煉能夠消耗熱量、降低血糖、減輕體重,
糖尿病患者的運動誤區:經過了以上內容的介紹希望大家對糖尿病的治療有所幫助, 只有走出了這些治療誤區才能更加有效的對糖尿病進行治療。