現在很多的朋友因為工作壓力越來越大， 再加上一些生活環境的影響， 很多朋友都出現了腎虛的現象， 我們的腎臟主要是用於排毒的， 腎臟出現問題了， 我們的新陳代謝就會出現異常， 對於身體是有很大的影響的， 而且男性腎臟出現問題會在房事上比較吃力， 那麼養腎壯陽湯怎麼做呢？
用料：新鮮牛肉六兩， 海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。
制法：牛肉洗淨， 放於滾水中灼兩分鐘;黑豆洗淨， 蓮子用暖水浸半小時， 其餘藥材料洗淨。
功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、補鈣， 抑制骨質增生。
主治：腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。
制法：將甲魚內臟洗乾淨， 出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香;中藥洗淨。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
功效：補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。
以上就是關於養腎壯陽湯怎麼做的一個介紹， 以上介紹的養腎壯陽湯是可以長期服用的， 而且效果是比較好的， 還能防治骨質增生的疾病， 這種湯對於身體是沒有任何的副作用的， 所以一些腎虛的患者可以經常食用， 同時也要注意日常生活中的運動。
