生活中很多的女性對於絕經還是認識的吧， 生活中很多的人會出現絕經現象， 讓很多的女性很是恐懼， 生活中應該注意一些護理方案， 有效的恢復健康， 那麼， 女性出現了絕經現象如何進行護理呢?我們看看專家的分析。
一、一般護理措施
單純性營養不良需要增加營養， 保持標準體重;體重過重而肥胖的女性絕經， 需進低熱量飲食， 但飲食需富含維生素和礦物質。 此外， 要鼓勵患者加強鍛煉， 經常進行適當的體力勞動， 增強體質， 保證睡眠。
二、心理護理措施
在絕經治療中占重要位置， 如精神性絕經應行精神心理疏導療法，
三、健康指導措施
主要是鼓勵患者與同伴、親人交往， 參與力所能及的社會活動， 保持心情舒暢， 正確對待疾病。 要告知患者絕經的原因很多， 診斷時間較長， 要耐心地按規定接受有關檢查， 得到正確結果， 取得滿意治療效果。
做好計劃生育， 儘量減少宮腔手術， 能有效預防絕經。 絕經與七情內傷關係密切， 宜調節情志。 正確處理產程， 防止產時、產後大出血。 一旦發生大出血，
月經是受下丘腦-垂體-卵巢軸的內分泌激素所控制的， 該軸的任何一個環節出了問題都會影響月經的正常來潮。 該軸線的功能受很多外在因素的影響， 例如環境的變化， 季節的轉換， 心情的變化等等， 均可明顯造成月經的不正常， 以至絕經。
