游泳這項體育運動深受大家的喜愛， 適合於各個年齡階段的人。 尤其是在夏天， 很多人會利用游泳這種活動來達到消暑降溫的目的。 游泳對身體有非常多的好處， 可以健身， 還能起到減肥效果， 經常游泳的人身體體質都比較好， 不容易生病。 游泳的姿勢有很多， 各種姿勢的肌肉都有鍛煉效果， 下面來介紹一下蛙泳對我們身體的好處。
近年來一些研究人體形體和形態的專家指出， 蛙泳可以幫助人矯正某些不正常的體形， 可以使身體各部位機體和肌肉得到均衡和全面的發展。 所以， 經常參加蛙泳鍛煉，
蛙泳運動在水中進行， 水流和身體輕輕地摩擦， 水中礦物質對皮膚慢慢地滋養， 這促進了皮膚毛細血管中的血液迴圈和表皮細胞的代謝。 如果蛙泳運動結束後抹上一些防曬霜或護膚霜， 還可以使皮膚潔白柔嫩、光滑圓潤， 並富有一定的彈性。
經常參加蛙泳運動， 能夠使心臟得到很好的鍛煉， 如心肌逐漸發達、收縮能力逐漸增強， 心臟功能也相應地僧強， 從而提高人體的新陳代謝能力。
蛙泳運動對呼吸系統的影響很大。 運動中的每次呼吸都需吸進大量的氧和呼出二氧化破。 經過長期的蛙泳鍛煉， 呼吸肌將逐漸發達， 肺活量將逐漸增加。
在進行蛙泳的時候， 身體的能量消耗非常大，
