秋季是一個收穫的季節同時也是一個身體毛病多發的季節， 因為秋季由氣溫炎熱潮濕轉變為氣溫涼爽乾燥， 這一轉變往往給人們造成身體上的不適應， 從而出現一些不適。 通常出現皮膚乾燥、流感、腹瀉等疾病， 那麼怎麼辦呢？我們可以通過飲食來調節， 下面我就來講下秋季腹瀉應該吃什麼好。
白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克， 與粳米100克同煮為粥， 每日早晚溫熱食服。 中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。 ”此粥味道香美， 對慢性腹瀉， 食欲欠佳， 消化不良的老年及兒童患者非常適合。 注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。
焦山楂麥芽飲
取山楂30克， 炒麥芽30克， 紅糖15克。 先用小火將山楂及麥芽炒至略焦， 離火， 加少許酒攪拌， 再置火爐上炒至幹， 然後加200毫升水， 煎煮15分鐘， 去渣後加入紅糖再熬至沸， 待溫後分幾次服用。
陳年蘿蔔乾
腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口， 這是一種身體自我保護的機制， 可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水， 有消食導滯的作用， 可以緩解這一症狀。
糯米固腸粥
取糯米30克， 山藥15克。 先將糯米炒微黃， 山藥研成細末， 然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥， 熟後加胡椒麵少許， 白糖適量調服， 每天2次。 具有健脾暖胃， 溫中止瀉之功效， 適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
看了我上面一系列的介紹， 大家對於秋季腹瀉吃應該吃什麼好這個問題都明瞭了吧。
