不吃早餐已成了現在很多人的一種喜歡方法， 大家會覺得不吃早餐對身體來說也沒有什麼影響， 可是長時間的不吃早餐就會讓胃酸分泌減少， 或是胃酸分泌過多， 長時間的腐蝕腸胃就會引起胃潰瘍， 胃炎疾病， 那麼偶爾不吃早餐有影響嗎?不吃早餐會有哪些影響呢!
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源， 如果沒有進食早餐， 體內無法供應足夠血糖以供消耗， 便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐， 饑腸轆轆地開始一天的工作， 身體為了取得動力，
3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐， 直到中午才進食， 胃長時間處於饑餓狀態， 會造成胃酸分泌過多， 於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘“出籠”：在三餐定時情況下， 人體內會自然產生胃結腸反射現象， 簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣， 長期可能造成胃結腸反射作用失調， 於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏， 首先消耗的是碳水化合物和蛋白質， 最後消耗的才是脂肪， 所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。 相反， 不吃早飯， 還會使午飯和晚飯吃得更多， 瘦身不成反而更胖。
不吃早飯的傷害是很大的， 通過瞭解了相信大家已經正村瞭解到了不吃早飯， 不僅會引起反應遲鈍， 大腦的活躍能量也減少， 腸胃疾病會發生， 同樣會引起低血糖， 常常出現頭暈頭痛， 嚴重的會引起休克。
