痔瘡患者的飲食有什麼原則

痔瘡的飲食療法

痔瘡是肛門附近靜脈曲張， 血管腫脹， 形成一個或數個靜脈團或痔核。 成因相信是持續便秘或經常久坐不動， 以致大腸蠕動較慢， 令流向心臟的血液未能流至下腹， 壓住腸子。 另外， 若飲食傾向多肉少菜、纖維不足及過於肥膩， 造就了生病環境。 肥胖的人、孕婦（增大的子宮對下半身靜脈產生壓力）， 特別容易患上痔瘡。

痔分內、外兩種。 痔核位於肛門裡面黏膜的稱為「內痔」， 位於肛門口內側附近稱為「外痔」。 痔瘡的症狀是患處作痛、便血、嚴重時， 痔塊會凸出肛門外（脫垂）， 排便後才縮回。

中醫認為痔瘡的起因是「氣滯血瘀、肝氣鬱結」。

消痔瘡要務 - 改善飲食

痔瘡症狀若不算嚴重， 可依靠飲食來治理， 消除便秘， 免令病情惡化。

多進食富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。 纖維性食物能令加強腸道活動， 令糞便變軟， 不會積存壓住靜脈血管。 須注意的是， 壯陽火的水果（例如芒果、榴槤、荔枝、龍眼）不宜多吃。

少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適， 同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大， 可令痔患惡化。

每天堅持做適量運動：改善全身的血液迴圈。