黑豆的營養價值是很高的， 利用黑豆能夠做成很多的美食的， 特別是能夠熬制一些粥的， 幫助消化對健康也是有很大的好處的， 但是使用黑豆的時候， 一些人都不知道應該如何進行搭配熬制呢， 黑豆紅棗糯米粥確實是挺好喝的， 深受大眾人的喜愛的， 那麼黑豆紅棗糯米粥的做法是什麼呢， 下面就簡單介紹一下。
黑豆糯米粥
原料：黑豆30克， 黑糯米50克， 紅糖適量。
黑豆糯米粥的做法
將黑豆與黑糯米洗淨後同煮成粥， 加紅糖調味。
黑豆糯米粥
用法：每日2次， 溫熱服。
功效：益氣補血。 用於貧血， 久服能潤肌膚，
注意事項：痰濕之體不宜多食。
糯米的營養價值
糯米， 又稱元米、江米。 糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素鳳、維生素比多量澱粉等成分， 可煮粥、釀酒， 常食之對人體有滋補作用。
功效
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。 黑豆味甘性平， 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。
黑豆紅棗糯米粥的做法還是很簡單的， 如果想喝的話還是建議按照上面的一些做法來做， 簡單也能夠做出美味的粥來的， 也能夠適合大眾人的口味的， 其實黑豆， 紅棗， 還有糯米都附有很好的營養價值的， 就是因為這樣的幾種物質對健康有好處，
