排卵障礙者常為多囊卵巢綜合征， 無法正常妊娠。 如果及時對症治療， 許多患者都可以治癒， 並恢復生育能力。 當然， 除了及時就醫治療外， 患者也應該瞭解一些自我護理方法。
一、放鬆心情， 切忌急功近利。 自我監控日常的飲食， 運動， 體重變化， 避免不健康的生活方式， 重塑自我。 及時調整不良情緒， 對心理健康的情緒是非常有效的。
二、參與更多的鍛煉。 選擇動態類型， 有節奏的有氧運動， 例如， 快走， 瑜伽， 健美操， 騎自行車和游泳， 當然， 時間應在30分鐘的時間， 就可以實現少量出汗的目的， 建議早上晨練或可取的，
三、注意營養調理身體。 限制碳水化合物， 脂肪的攝入量， 只是適量的蛋白質， 糖適量吃新鮮的水果， 蔬菜和全穀物。 禁忌饑餓盲目減肥， 反而會適得其反， 儘量少吃刺激性食物。 但由於具體情況對每個病人不同， 最好按照醫生的建議。
疾病的治療、調理要重在堅持， 不要因為一時的懶惰或者僥倖而放棄， 這樣對於之前的努力無疑是一種否定， 要積極、有信心地面對它。
