睾丸炎能進行體育鍛煉嗎

患有睾丸炎能進行體育鍛煉嗎？運動對於每個人來說都是應該納入正常生活的一部分。 俗話說：生命在於運動。 現在運動醫學表明， 我們發現的很多疾病， 其實不是一天兩天的結果， 多是是長期不健康的生活習慣導致， 通過運動干預之後， 狀況可以得到很顯著的改善。 而發生睾丸炎之後， 運動也不例外。

切忌強度過大的運動：強度過大的運動， 不僅不能起到預防炎症的復發， 甚至會導致炎症的加重。 所以做一些運動時， 一定要適宜。 一般運動時間最好控制在30分鐘左右， 以有氧運動為主（即頻率較慢，

長時間的運動， 如慢跑、散步等）。
運動前應該做一些固定措施：對於睾丸炎患者， 在運動時很可能會出現陰囊的來回不停搖動， 這種情況對於剛剛恢復正常的睾丸來說， 無疑是一次考驗。 所以在除了強度合理控制外， 適當的固定（但是不要太緊， 太緊的作用更糟糕， 寬鬆合適即可）， 以免發生睾丸的二次損失。
運動過後切勿匆匆淋浴：一般人在運動過後， 尤其是夏天， 身體發熱難耐， 在身體還未完全恢復正常的情況下就匆匆忙的洗澡。 這種情況時， 因為冷熱的快速交替， 很可能會導致陰囊和睾丸的不適應， 進而導致不必要的結果。 建議還是等平復之後， 再去比較不錯。