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高齡女性備孕需做好哪些準備

2016-12-20 4

高齡孕婦除受孕難度增加外， 宮外孕、孕期併發症、胎兒出生缺陷等幾率也會增加， 產後康復速度大不如前。

因此， 做好充分的孕前準備也是高齡孕婦順利孕育與生產的有效保障， 懷孕前應注意做好四方面的準備：服用葉酸 在準備懷孕時， 遵醫囑提前服用葉酸， 時間在孕前三個月到孕前一個月內。 服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。 如果孕前沒有及時吃葉酸， 懷孕後可繼續補充， 直到懷孕12周為止。 做健康檢查 最好是夫妻雙方都進行檢查， 尤其是重點檢查生殖系統。

備孕時女性尤其要注意體重，

這對孕中健康很重要。 規律作息 高齡孕婦卵巢功能逐漸衰退可能導致難以受孕， 夫妻倆先要從生活細節開始， 以清淡營養全面的飲食為主， 戒煙戒酒， 不熬夜， 作息規律。 心態樂觀 能否順利受孕， 以及未來寶寶的健康狀況與媽媽的孕前和孕中的心理健康有著密不可分的關係， 這一點非常重要。 因此， 從備孕那一刻起， 高齡孕婦就要在心理上做好相應的準備， 克服恐懼、焦慮、緊張心理， 保持輕鬆愉快的心情。

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