專家說， 適當的運動可以讓身體的血運流動起來， 通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分， 帶來營養血管的營養物質， 改善血液品質， 使病變的血管得到修復， 當然運動也有所講究， 選擇鍛煉的方法， 需要講究韻律， 節奏， 那麼， 精索靜脈曲張鍛煉方法有哪些呢?
就是運動後使整個人覺得很舒服， 覺得整個人暖烘烘、熱呼呼的， 這就證明這種運動強度是最適合的。 推薦方式：慢跑。 除此以外， 還有兩個精索靜脈曲張的輔助治療的方法。
第一輔助方法：衣著要舒適。 就是穿的舒服， 合適緊身內褲，
第二種輔助方法;冷敷。 比如：冰涼型的爽身粉等等， 大家一定有體會， 在天氣冷的時候看上去陰囊的血管都有不同程度的好轉。
最後， 不孕不育醫院專家提醒男性：千萬不要用手去摸血管， 這只會使精索靜脈曲張加重。 還有一個就是心態， 如果選擇保守治療精索靜脈曲張， 一定要堅持不懈， 就這麼簡單， 病是慢慢形成的， 你跟它對抗， 也要慢慢來。 希望大家能夠大病化小， 小病化了， 把病魔克服了。
