南瓜是我們常吃的一種食物， 南瓜的營養價值對人體保健來說有很大的作用， 然而需要注意的是與南瓜相克的食物。 南瓜不能和什麼一起吃？在這裡， 小編給大家總結一下南瓜的營養價值和相克的食物吧！趕緊來看看。
南瓜的營養價值
去燥：南瓜營養豐富， 能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常， 增強免疫力， 緩解春燥。
美容：常吃南瓜， 可使大便通暢、肌膚豐美， 尤其對中年女性有美容作用。
補血：南瓜中含“鈷”， 有補血作用， 清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。 ”
殺蟲：多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療，
接下來， 再來一起看看哪些食物不能和南瓜一起吃吧。
南瓜不能和什麼一起吃
南瓜加菠菜。 南瓜含豐富維生素C分解?， 會破壞菠菜中的維生素C， 同時自身營養價值也會降低。
南瓜加紅薯。 皆屬易滯氣食物， 如果不煮熟便食用會引起腹脹， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜加醋。 醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。
南瓜加帶魚。 帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等， 有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用， 但與南瓜同食會身體不利。
南瓜加羊肉。 這兩種食物都是熱性之物， 一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，
南瓜加紅棗。 紅棗富含維生素C， 味甘性溫， 多食易消化不良， 而南瓜性溫， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會加重消化不良等症狀。
以上就是小編推薦的南瓜的營養價值和相克的食物了， 在吃南瓜的時候， 最好別吃以上幾種食物哦。
