很多朋友都喜歡吃柳丁， 特別是對一些女性朋友來說。 因為柳丁不僅香甜美味而且富含有豐富的維生素C， 有很好的美容效果。 那麼大家有沒有聽過柳丁減肥湯呢？下面就為大家介紹一下柳丁減肥湯的做法， 希望能對大家有所幫助。
柳丁健康減肥湯
原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克
做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。
功效：此湯能寬中理氣， 消除肥胖。
用法：每次服用1碗， 每天三次。 在服用此湯時， 要保持愉快的心情， 多做運動， 全身有出汗的感覺最佳。
適合人群：中型肥胖的MM。
親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女， 據說， 有五個MM一起用。 兩個月的時間， 有三個瘦了15斤， 一個12斤， 一個8斤。 看來此方的減肥效果還比較不錯哦！
減肥原理：
橙柳丁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。
柳丁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 加之柳丁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。
生薑含薑辣素， 可以加速血液流動， 使身體產生溫熱的感覺， 同時也能夠擴張毛孔， 促使排汗， 帶走體內多餘的熱量。
甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。
溫馨提示：肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。 酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統， 但進食之前必定要知道食物是酸性、鹼性或中性。 柳丁飯前或空腹時不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。
柳丁是多纖維低脂肪低卡路里的食物， 還富含有很多人體所需要的營養物質， 因此日常生活中多吃柳丁對身體是有好處的， 但是飯前空腹的時候最好不食用柳丁。 以上就是為大家介紹的一些柳丁減肥湯的做法，
