有腸癌黑便的原因

排便幾乎是每個人每天都要做的一項“工作”， 而千萬不要以為這項每天的工作只是簡單排完便就沒事了。 大便粘液、黑便、血便、大便變細、不成形以及平時排便的習慣變化都可能是直腸癌的前兆。

為什麼說大便正常是人體健康的一個重要指標呢?這是因為消化道在不斷吸收能量和營養元素的同時， 也會產生不少廢物。 如果這些廢棄物無法得到適當地排泄， 就有可能影響身體健康。

常見的一些問題大便的資訊：

大小：大便尺寸變小往往與便秘、腸易激綜合征、腸憩室病或結腸癌的形成有關。

含有大量膳食纖維的飲食有助於增加大便的尺寸， 讓飲食回到正軌， 可避免上述問題的出現。

顏色：大便的顏色通常是棕色的， 這是因為消化道的正常分泌物是膽汁。 如果大便呈蒼白色、黑色或黃色， 可能存在健康隱患。 紅色大便代表有血液的存在， 血液來自於消化系統的下部， 如大腸、直腸或肛門;黑色大便意味著胃部或小腸出血;黃色大便可能是膽囊功能存在障礙;白色糞便表明人體對脂肪吸收不良， 它可能會導致胰腺炎或胰腺癌。 因此， 一旦糞便異常， 應及時詢問醫生。

形狀：大便形狀或質地的變化能表明各種健康問題。 大便變窄變薄可能是結腸癌的症狀， 而軟便可能是慢性胰腺炎的標誌。

氣味：雖然大便的氣味很難聞，

但如果它帶有強烈的臭味時， 也應當引起人們的關注。 這表明你上廁所次數太少， 受到了感染， 或是在飲食中攝入了大量的脂肪。 服用的藥物也會對大便的氣味產生影響， 所以在服用處方藥時， 如大便出現異常， 應向醫生諮詢。

如何才能健康排便：

食物。 多吃一些蔬果類食物有助於大便的改善以及排便的通暢。

益生菌。 這些微生物能夠促進你身體裡的“好的”細菌的生長。 人類已經食用發酵過的食物好幾個世紀了， 事實證明它們能夠促成好的便便。 不過請記住， 益生菌有好多種， 別認為只有藥丸和優酪乳， 還有康普茶和泡菜等。 還有其它一些食物也含有益生菌， 如酸菜， 豆豉和味增湯。

蹲坑。 有專家指出， 現代馬桶擠壓腸道，

難以通便。 而蹲便則是大號最自然的姿勢。 當然， 你也不用每次大號都去找蹲坑。 你只需要在坐馬桶的時候在腳底放一摞書， 提高坐馬桶的角度。

鍛煉。 另一種改善便便條件的方法便是鍛煉。 常規鍛煉不僅能塑造體型， 還能讓你腸道暢通。 鍛煉能加速血液流動， 促動內部肌肉， 能讓便便在身體內暢行無阻。