立秋， 按習俗立秋要“貼秋膘”， 貼秋膘首選要吃肉了， 但由於今年豬肉價格居高不下， 大家貼秋膘將比去年平均多付出18％以上的“銀子”。 請問各位網友， 今年這秋膘， 你們還貼嗎？如果貼， 你選擇吃什麼呢？
立秋必吃的6種抗衰老食物
1、西蘭花
西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 對於皮膚是絕佳的保養品， 此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥， 從內養外。
3、海帶
海帶含有豐富的礦物質，
4、藕
藕既可當水果， 又可作佳餚， 生啖熟食兩相宜。 藕不論生熟， 都具有很好的藥用價值。 中醫認為， 生藕性寒， 甘涼入胃， 可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。 適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。 婦女產後忌食生冷， 惟獨不忌藕， 就是因為藕有很好的消瘀作用， 故民間有“新采嫩藕勝太醫”之說。 熟藕， 其色由白變紫， 有養胃滋陰、健脾益氣的功效， 是一種很好的食補佳品。 而用藕加工製成的藕粉， 既富營養， 又易於消化， 有養血止血、調中開胃之功效， 實為老幼體虛者理想的營養佳品。
5、蘋果
健康最有利的水果。 此外， 在眾多的水果和蔬菜中美國人排出了對健康最有利的水果。 其中蘋果排名第一，
6、魚類
魚類尤其是深海魚類中含有的Omega—3脂肪酸可以消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因數的生物活性物質， 防止皺紋產生， 是幫助女性延緩衰老的食物之一。
女性養生飲食專為女人 每天八個一 有效延緩女性衰老263016 女人養生必看的7條建議251803 “四大名補”補出女人好氣色251113 女人抗衰老的“黃金吃法”210009 女人早餐吃這6種食物能改善暗淡膚色！201089 黑豆治療婦科疾病療效大200896 巧妙吃出女人清新體香99357 女人要保持年輕早餐吃什麼95489 五種調節女人腎虛的最佳食物91286 補血養顏，