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立秋後預防風燥感冒 吃什麼緩解秋燥
立秋後，天氣就開始變得乾燥了，人們容易出現口幹、皮膚乾、嗓子幹的現象，這個時候要注意多吃潤燥的食物緩解秋燥，也要注意預防風燥感冒。 風燥感冒是立秋第一病 風燥感冒除了有一般感冒的症狀，即頭...
2015-08-13 -
立秋後兒童要這樣吃 少辛增酸益肝肺
立秋之後兒童飲食注意事項 少辛增酸益肝肺 愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。 因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。 “增酸”的目的是...
2016-09-13 -
立秋後養生如何保健 4種運動最適合
立秋最適合做哪些運動俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動1爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身...
2014-08-14 -
8月立秋出行注意啥 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎”立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此後濕氣逐漸減弱，之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“秋...
2015-05-13 -
立秋後飲食怎麼吃？ 吃堅果能防兒童瘧疾
立秋後怎麼吃最養生？1立秋吃堅果防瘧疾瘧疾是兒童在夏秋之際的常見傳染病，又叫冷熱病，是由瘧原蟲經由蚊叮咬傳播的傳染病，症狀是寒戰、高熱。預防瘧疾，最好的預防辦法是滅蚊、防蚊咬。科學家發現，一種叫精氨...
2014-08-06 -
立秋後應防三大類疾病
現在已經立秋了，在保健上有什麼特別需要注意的嗎？ 答：夏秋交替時氣候變化劇烈，如果不多加注意很可能使舊病復發或誘發新病，因此應積極採取措施預防疾病： 1.預防呼吸系統疾病。有呼吸系統疾病的老...
2010-08-17 -
立秋後吃什麼養生 八款食譜幫你趕走乾燥
2016年8月7日是立秋的節氣，立秋過後我們唯一要做的就是嚴防秋老虎的襲擊。立秋天氣乾燥，因此我們要通過飲食調理。那麼立秋後如何養生呢? 立秋養生食譜 1.山藥蘿蔔排骨湯 排骨、白蘿蔔、山藥、蓮藕...
2017-02-27 -
立秋後喝什麼湯比較好
在季節交替的時候，也是最容易誘發病毒的時候，畢竟這個時間段的氣溫波動是最大的，而一旦身體的機能不能適應這種變化就容易生病了。這時候我們可以通過飲食來平衡自己的身體。下面就為大家推薦幾款時候再立秋這...
2017-02-27 -
立秋後早晨喝碗粥最養生
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 秋季最適宜的粥是玉米麵紅薯粥。玉米麵富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病...
2011-04-15 -
立秋後小心傷陰暑
雖然已過立秋，中央氣象臺還不斷有高溫天氣的預報，許多地方仍炎熱潮濕。使人們懷疑，這是到了秋天了嗎？我們所說的“秋季”,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋後雨水日漸減少，空氣濕度逐...
2016-08-15 -
立秋後飲食怎麼吃 切記8大養生禁忌別玩命
立秋進補有禁忌無病不亂補1忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是...
2014-08-04 -
立秋後養肺三個秘訣
立秋是進入秋季的初始，順應自然和時令的變化，秋季的養生重點是養陰和養肺。 經過漫漫長夏，自然界裡的陽氣終於在登峰造極後開始收斂消退，而陰氣則在立秋後開始滋長興盛起來。剛開始轉折的階段，新生的事物...
2016-08-09 -
立秋後的常見疾病應該如何防範
在不知不覺中，夏季已經悄悄離去，秋季已經來臨了。在這夏秋交替的時節，也是一些常見疾病易發的時節，大家知道立秋後的常見疾病有哪些嗎?男人一般都沒有防範的意識，因此更需要瞭解一些入秋後的保健常識。 那...
2017-03-04 -
立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜，種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化，最適合立秋後吃。 從中醫說來，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多，暑熱夾濕、脾胃受困，人常常覺得食欲不振...
2011-05-24 -
立秋後養生的注意事項
隨著生活水準不斷的提高，很多人都開始不斷的注重對身體的保養了，但是養生保健是要掌握好方法和方式才能達到更好的效果，慪氣是立秋只天氣開始變冷，也是滋補身體的最好季節，但是對身體的保養是要掌握好一定的...
2016-01-11 -
立秋後千萬別吃這水果了
立秋後千萬別吃這水果了1香蕉香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調...
2015-08-18 -
立秋後養生有3防 衣物黴變了怎麼辦？
立秋仍要防“秋老虎”防暑降溫要繼續入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續，不能有絲毫怠慢。措施：首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說...
2014-08-04 -
如何抵禦秋老虎？ 立秋後吃這十類食物能抵抗
吃10類食物能抵抗秋老虎換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能...
2015-05-14 -
立秋後吃一物最潤肺養生
立秋後吃一物最潤肺養生1蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效，養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。2銀耳。銀耳有“菌中之冠”的美稱，是名貴的營養...
2015-08-11 -
立秋後天氣變涼謹防面癱
立秋後，天氣漸涼。養生專家提醒說，天氣變涼時要防止風寒之邪侵犯面部，出現面部神經炎，即面癱病症。 養生專家張東生介紹說，面癱由脈絡空虛、風寒之邪乘虛侵襲面部陽明、少陽經脈，以致經氣阻滯，經筋失養，筋...
2017-03-06
