夏季咽炎多 喝喝薄荷粥
隨著進入夏季空調被廣泛使用， 以及燒烤、火鍋等飲食引起上火， 導致夏季咽炎逐漸增多。 薄荷粥屬於咽炎食療藥膳食譜之一， 對改善症狀十分有幫助。
薄荷粥的製作材料：
主料：薄荷20克， 粳米100克。
調料：冰糖5克
薄荷粥的做法：1。 將鮮薄荷葉去雜質及老、黃葉片， 清水洗淨， 瀝幹水， 備用。 2。 粳米淘洗淨， 直接放鍋內， 加水適量。 3。 煮鍋置火上， 先用武火煮沸， 改用文火慢煮， 米爛粥稠時， 倒入薄荷葉及適量冰糖， 燒沸即成。
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