老人正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標準。 BMI值只要在20至24範圍內波動， 就基本屬於正常變化。 如果老人體重突然變瘦， 警惕糖尿病的發生。 糖尿病有哪些症狀呢?
老人變瘦太快是異常信號， 正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標準。 BMI值只要在20至24範圍內波動， 就基本屬於正常變化。 還有一個更簡便的判斷方法：老人如果在一個月內體重減輕了2.5至5公斤， 就要檢查是否患病了。 此外， 注意一些生活細節也能發現身體的變化，
能引起老人體重銳減的疾病， 比較常見的就是糖尿病， 因為糖尿病的典型特徵中就身體消瘦這一項， 即“三多一少”。 老人如果突然變瘦應及早到醫院進行檢查， 以防止錯過最佳治療時機。
老年人出現這些症狀應小心糖尿病
聽力下降或視線模糊。 發現自己很難聽清楚對方說話或閱讀時視線模糊， 未必都是單純聽力下降和老花眼。 根據美國國立衛生研究院的研究， 糖尿病患者聽力下降的可能性是非糖尿病患者的兩倍。 高血糖會對耳朵和眼睛的血管、神經造成傷害， 還會改變眼球中晶狀體的形狀， 由此對視覺造成損害。
體力不支和容易煩躁。
尿頻和極度口渴。 尿頻是很多老人的毛病， 糖尿病是其中一個原因。 糖友體內的葡萄糖大量存在於血液之中， 不進入人體細胞， 患者將葡萄糖排出體外的唯一方式就是排尿， 由此會導致脫水， 並感到極度口渴。
不明原因的體重減輕。 年紀大了往往有“老縮”現象， 但任何不明原因的體重減輕都應密切關注。 病情控制不佳的糖尿病患者體重會明顯下降， 這是因為他們無法從食物中獲取能量， 反而通過尿液流失了。
其他異常表現。 除了上述變化， 手腳麻木、皮膚乾燥、傷口癒合時間長等， 都有可能是糖尿病控制不良的後果， 也容易被年紀大了所掩蓋。 因此， 定期查體很重要， 只要身體出現不適， 就要諮詢醫生， 儘早診治。
老年糖友治療注意些啥?
對老年性糖尿病患者的治療， 我們有‘五駕馬車’……”專家稱， “第一駕是控制飲食， 遠離高糖、高脂的食物;第二駕是積極參加體育鍛煉， 不僅能夠增強體質， 同時也能提高胰島的敏感度;第三駕就是加強糖尿病教育， 讓病人自己對糖尿病形成較強的意識， 從而在生活中引起重視;第四駕則是讓病人進行自我血糖控制， 可以買部血糖儀在家自測， 一般空腹時血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l， 就可以確診為糖尿病;第五駕就是通過口服或注射胰島素進行藥物治療……”
除了上述“五駕馬車”外， 在平時的飲食和生活上， 老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以適當吃一些新鮮水果， 但是要注意甘蔗、荔枝這些含糖量高的不能吃， 而且吃過水果後， 也要適當減少主食的攝入量， 同時也不能空腹吃和餐後立即吃， 一般建議在兩餐之間或者在睡前吃一些。
在體育鍛煉方面， 專家建議：“進行一些不劇烈的體育鍛煉， 比如打太極拳、散步， 但是時間也有講究， 老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去進行體育鍛煉， 一般在飯後半小時比較適宜， 而且鍛煉的時間也不要太久， 感覺到自己開始微微出汗就可以了。 ”
