炎熱的夏天是生產水果的黃金時節。 許多人認為， 只要是新鮮的水果都對人體健康有利， 其實不然， 水果並不是能完全玉健康飲食劃上等號， 吃飯不當或過多便會引發所謂的“水果病”。 常見的“水果病”有以下幾種， 快和小編一起來看一下吧。
“荔枝病”
據介紹， 每到夏季， 因為進食水果不當前而來醫院看病的人並不少。 市中醫醫院內科主任董耀榮分析， “水果病”主要是因為市民不瞭解水果的屬性而盲目進食， 且一次性大量進食造成的。 尤其是現在正是荔枝的上市季節， 荔枝本身糖份很高， 小兒不適合多吃，
專家提醒， 要避免“水果病”， 首先要瞭解水果的屬性和自己的體質。 從中醫角度來說， 人的體質有寒熱之分， 水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。 體質偏熱的人應多吃涼性的水果， 體質偏寒的人要多吃溫性的水果， 體質不寒不熱的人， 不管吃哪類水果， 只要不過量， 一般都不會有大礙。 而水果按其食物屬性也有熱性、寒性和中性。 比如：榴槤、荔枝、鳳梨、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性；山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性；蘋果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。
專家提醒， 避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水， 或者預防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。 一些傳統飲食保健良方能助你遠離“水果病”的困擾。
“酸果病”
在夏天有針對性地食用水果， 可達到滋養作用， 但如果不瞭解自己的體質和水果的屬性， 進食不當， 反而會得 “水果病”。 像楊梅、李子等酸性水果， 其中所含的酸性物質不易被氧化分解， 容易導致體內偏酸， 一般不宜多吃。
對於有潰瘍病的患者， 不宜多吃酸性水果；對於有便秘的人， 應少吃酸性水果， 以免加重便秘。 專家還提醒， 香蕉、番茄、柿子、橘子、山楂等， 都不宜空腹吃。 同時， 糖尿病患者和易脹氣的人， 吃西瓜要控制量。
“榴槤病”
不少人為了減肥， 在水果旺收季節拒絕飯菜， 用水果來充饑， 還一心想達到瘦身、美容的效果。 因為不分水果涼性、熱性， 只貪圖好吃， 結果適得其反。 最近， 因為貪吃荔枝而上火， 甚至導致發燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見，
醫生說， 榴槤雖是滋補果王， 但並非人人適宜， 尤其是陰虛體質的人不能多吃。
此外， 不少家長以為西瓜是夏天解暑的佳品， 不僅味道好， 孩子更喜歡。 但他們殊不知， 西瓜本身是易瀉的水果， 冰凍西瓜更易刺激小兒腸胃， 稍不注意衛生， 可能導致急性腹瀉。
“芒果病”
由於芒果的性質帶濕毒， 所以患有皮膚病和腫瘤的朋友， 一定要注意避免多吃芒果。 「濕」是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之「濕」， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心， 吃芒果令青春豆增加，
唯一要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應緊記避免進食。 根據個人經驗， 即使本身沒有敏感者， 一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。 幸好， 那喉涸聲嘶， 嘴唇浮腫的後遺症， 可即時用淡鹽水漱口化解。
“桃子病”
桃子纖維能預防便秘， 同時也是補氣養血佳果。 但桃子再好也不能貪吃， 否則易引起腹脹， 還可能導致毛囊炎， 也就是癤子。
相對來說， 內熱的人不宜多吃桃。 拿桃子當飯吃易上火， 口幹、口渴、嚴重的還會長癤子。 對於上火引起的便秘， 吃桃子反而會加重便秘。 消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。
吃前可用鹽直接搓桃皮， 再用水沖洗， 能較乾淨地去除桃毛。 如果是剛從樹上摘下來的鮮桃， 最好放半天等其暑氣散盡再吃， 一天吃桃最好不超過兩個。
“李子病”
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。 但李子果酸含量高， 多吃傷脾胃， 易引起胃痛， 兒童不宜多吃。 胃酸缺乏、食後飽脹、便秘者可適量吃一些。 此外， 未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。
未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用。