對於很多的男性朋友來說， 應酬是他們生活中不可缺少的一部分。 提到應酬， 就避免不了喝酒。 有的人可能會喝到酩酊大醉， 甚至會宿醉。 那麼， 應酬的時候宿醉吃什麼解酒呢?相信這是一個很多人都很想瞭解的一個問題， 下面便一起來看一下， 宿醉吃什麼解酒吧， 希望對您有所幫助。
所謂宿醉， 是指喝酒過量， 造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。 這是因為大量飲酒後， 肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理， 而造成急性中毒征狀。 宿醉時， 肝臟會屯積脂肪， 胃腸易患酒精性急性胃炎， 自律神經平衡失調引起心跳加速，
最好能用「睡覺休息」來解決， 充足休息可助你快些復原。
喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈， 幫助新陳代謝， 使酒精隨汗水一起排出。 不過有高血壓、心臟血管疾病患者， 酒後沐浴要小心中風， 宜先稍作休息。
酒精使體內的細胞脫水。 在睡前， 補充大量的水， 醒後再補充一次， 有助緩解脫水引起的不適。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁， 既補充水分， 另外果汁含有果糖， 它可加速酒精的代謝， 同時能減緩噁心征狀。
吃一頓營養均衡的正餐， 能補充各種流失的必需營養素;但要吃得清淡些， 不吃油炸或脂肪食物。
喝完第一杯後， 要過三十分鐘再喝第二杯， 如果想再喝第三杯的話，
以上便是關於宿醉吃什麼解酒的介紹。 在喝酒的時候， 朋友們應該要注意保護好自己的胃， 不要因飲酒過度而導致脫水的情況出現。 可以適當加一些砂糖或者蜂蜜牛奶等， 這樣可以有效的保護胃黏膜， 從而有效的維持身體健康。
