辛辣刺激的食物有哪些呢

生薑 我們在生活中一些醫生總是會說吃飯的時候病人一定要忌辛辣， 相信大家在印象裡最先想到的就是不要吃辣椒。 其實很多的人都是這樣認為的， 但是卻不知道其實辛辣的食物不只是只有辣椒的， 同時還有很多的食物只是大家不熟悉， 所以就不能全方面去忌。 那麼， 辛辣刺激的食物有哪些呢?

辛辣的意思是：尖銳而強烈.此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

雖然多吃辛辣食物確實會對我們的身體有很大的危害， 但是只要我們適量的食用， 不但不會影響到我們的身體健康，

反而能促進我們的身體健康。 下來， 我們就來簡單的介紹一下。

1， 幫助減肥：辣椒中含有辣椒素， 可以加快物質的轉化速度， 説明身體組織加速燃燒破壞脂肪。 這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高， 並使心率加快。

2， 對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康

3， 促進血液迴圈：辣味食物也會促進血液迴圈和幫助降低血壓。 當進食辣味食物後， 身體組織溫度會升高， 增加心臟的血流量。 在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C， 可以幫助鞏固血管壁。

4， 抗癌：很多研究顯示， 經常食用辣椒， 會減少癌症的危險。 在一些案例中， 辣椒素能夠減緩癌細胞的發展。 不僅如此， 在殺死癌細胞的同時，

還不會破壞周圍的細胞。

5， 促進消化：作料會增加胃裡的鹽酸生成， 幫助更容易消化食物， 同時會增加流入胃裡的血液。 辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細菌， 如幽門螺桿菌以及幫助預防和治療胃炎。 如果在吃了辣的食物後會打嗝， 那麼請試試吃一片抗酸藥， 以便調和胃酸。

6， 治療關節病：作料中的薑黃可以減輕人體的骨骼發炎和損害。 薑黃中的薑黃素可以幫助減輕與關節炎有關的疼痛。

7， 治療傷風感冒：各種含有辣椒素的食物會使身體出汗， 能幫助減少傷風感冒引起的不適感。 它也可以幫助緩解鼻塞， 使呼吸通暢， 減輕鼻炎及其他各種感冒症狀。

關於辛辣刺激的食物有哪些呢， 大家也都知道是什麼了。

其實都是一些在生活中很常用到的調味料， 雖然經常用到如果醫生說需要忌辛辣的話。 大家還是儘量的少食用比較好， 也不能說都不食用了， 畢竟沒了這些調味也是食之無味的。