許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官， 腎虛就會性功能不好， 吃了補腎藥就能補腎壯陽。 然而並非如此， 那麼腎虛的人應該怎麼做額？下面我們來一起看一下：
平時不愛喝水
平時多喝水， 能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出， 降低有毒物質在腎臟中的濃度， 避免腎臟受損。 不過， 如果已患有腎病， 且尿量較少， 反而需要限制飲水。
愛喝碳酸飲料
汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因， 往往會導致血壓上升， 而血壓過高， 就是傷腎的重要因素之一。 此外， 這些飲料中所含的成分，
飲食偏好肉食
美國食品協會曾經建議， 人類每天最多只能吃300克肉， 從而避免對腎臟造成太大傷害。
濫服止痛藥
有研究表明， 長期服用混合性的止痛藥， 人體的血流速度會被迫降低， 因此將嚴重影響腎臟的功能。
大量喝啤酒
如果已經患了腎病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積， 導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
攝入食鹽過量
攝入的鹽太多， 腎臟負擔會加重， 鹽中的鈉又會導致人體水分不易排出， 進一步加重腎臟的負擔， 從而導致腎臟功能的衰退。
食用大量含鉀果蔬
對於有慢性腎功能障礙的人來說， 如果經常吃含高鉀成分的果蔬， 也會加重腎臟的負擔， 對腎的傷害很大。
壓力過大
壓力太大會造成失眠， 精神緊張， 而這些可能會造成血壓升高， 從而間接影響腎臟的正常運轉， 長此以往， 會給腎臟帶來不小的傷害。
