經期是女性最重要的一個過程， 這是每個月的那幾天， 在每個月的這幾天中女性的子宮會不斷的收縮排出經血， 所以在意志方面是有很多注意事項的， 如近期我們需要喝一些飲品來調理身體， 促進子宮活躍和經血活躍， 那麼經期前喝綠茶有什麼影響嗎?對身體的效果怎麼樣呢?
做法一
【食品用料】:
民間早就流傳有一種"五豆粥"， 長期食用可以養顏長壽， 而且還可以促進腸蠕動改善排便， 其原料配方有兩種版本:
其一:紅豆， 綠豆， 黃豆， 黑豆， 芸豆。 五豆雜糧粥
五豆雜糧粥
其二:紅豆， 綠豆， 黃豆， 黑豆， 紫米。
【具體步驟】:
1、將紅豆， 綠豆， 黃豆， 黑豆， 芸豆， 蓮子， 糙米， 薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內， 用40分鐘熬制;
3、如果使用其他鍋具， 可根據情況自由調節時間， 以煮爛煮粘為准;
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮， 以米飯煮熟為准。
做法二
【材料】:黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合等。
【作用】:此粥促進兒童生長發育， 增強身體抵抗力， 對視力也有一定保護作用。 含有人體發育所需的各種維生素、氨基酸及微量元素， 使兒童得到全方位的營養保健， 且色澤悅目， 口感芳香。
在來月經期間我們喝綠茶的話， 對身體是並沒有危害的除了喝綠茶以外，
