在就業競爭日趨激烈的今天， 一走出校門便獲得一份高薪白領工作， 無疑是讓很多人羡慕的。 然而經過一段時間， 這些白領新貴們並沒有感到工作和生活的快樂， 而是幹什麼都不順心， 情緒越來越低落， 心理狀態越來越差。
心理學家讓新白領進行自我測試， 很多新白領都有這樣的心理歷程：經常與同事發生衝突；經常在做決定時左右搖擺， 沒有自信；受到領導批評時， 心裡不服氣， 工作提不起精神來；心氣很高， 認為很容易完成的工作卻做得一團糟， 心裡產生恐慌情緒；因工作的不舒心而出現失眠、頭痛等身體表現；心裡總有莫名其妙的不服氣和悲傷的感覺，
曉毅， 小學、中學一帆風順， 考進享有盛名的重點大學的“熱門專業”。 畢業後在合資企業工作， 月薪3000多元。 開始時對事業充滿憧憬， 但很快發現自己在工作上“振作不起來”， 並不是因為工作環境和薪水的高低， 而是找不到“奮鬥”的方向。 特別是人際關係中“屢屢”出現煩惱。 不安心本崗位， 特別想幹的工作領導不允許， 現在做的工作沒精神。 常為工作中的小事與同事發生衝突， 想辭職又不忍捨棄這份薪水。 出現嚴重失眠， 在舉棋未定時來醫院尋求心理醫生的幫助。 侯主任分析曉毅的確患有典型的白領恐慌症。
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心理問題症狀及自我治療
許多面臨心理問題的白領常常會直接體驗到種種身體不適的症狀。 頭部症狀：無明顯原因經常發作頭痛， 且不易緩解， 頭部發緊， 好像總有“緊箍咒”， 痛苦不堪。 消化系統：經常吃不下東西或怎麼吃也有饑餓感， 與飲食無關的不規則腹瀉與便秘交替出現。 情緒方面：情緒低落或控制不住， 經過休息也振作不起來。 胸悶氣短：無明顯原因的胸悶憋氣， 體檢心肺均正常， 經常要大口喘氣才舒服。
如果鬱悶了， 表現為腹脹、消化不良可用舒肝丸治療；表現為心慌、氣短、胸悶可考慮使用通脈養心丸治療。 用中成藥不能解決， “失眠”難耐， 不妨使用醫學方法診斷，
新白領如何避免恐慌症
大學生成為新白領， 首先遇到的是“做人”和“做事”的問題。 一個人在社會上生存、發展， 你的行為必須符合你所在社會的法律、文化、習俗等方面的要求， 也就是要強化“道德”性行為。 在工作中要按照一定的職業規則去做。 所以在工作中要努力瞭解與工作相關的規章制度和行政法規的要求， 並認真執行， 避免恐慌。
只有走進社會你才會發現， 對一個人的判定標準由大學中的“多元標準”轉化為“單一標準”。 白領們面臨的實際問題是：自己能否適應目前所擔當的職業角色， 並使自我得到發展。
每個人都應該有恰當的自我評價， 發現自己能力突出的方面，
