聖女果， 是很普通的水果， 亦或是蔬菜。 因為聖女果既可以作為水果吃， 也可以作為蔬菜吃， 所以， 在日常生活中出現的頻率很高。 有很多人喜歡聖女果， 因為它有番茄的味道和營養， 又比番茄長得小巧玲瓏， 吃起來比較方便。 而且， 涼拌聖女果和聖女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯。
聖女果， 作為日常中較為常見的蔬菜水果， 不僅具有很好的口感， 也有很好的功效和作用， 但是， 這些作用可能並不為人知。 現在， 我們一起來探究一下聖女果的作用。
第一：聖女果可以促進人體的生長發育，
第二：聖女果可 以增加人體的抵抗能力， 延緩人的衰老、減少皺紋的產生， 所以， 特別適合女生用來美容， 可以說是女生天然的美容水果。
番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、喉炎腫痛等食後有益。 大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分， 它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥， 食後能生津止渴、健胃消食、適用於高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。
聖女果的作用的確很強大， 無論是小孩還是大人。 所以， 在日常生活中， 我們可以把聖女果當做常吃的水果之一， 這樣更有利於身體的一些症狀的改善。 但是， 值得注意的是， 一次性不要吃得太多， 以免造成腹瀉。
