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健康廚房:黃芪烏雞湯

炙黃芪30克, 烏骨雞1只, 薑塊、蔥節、精鹽、紹酒各適量。

熱量:2005.2大卡

鉀:5481.2毫克

胡蘿蔔素:4883微克

磷:3295.3毫克

膽固醇:1590毫克

鈉:1091.01毫克

鎂:841.8毫克

將炙黃芪去淨灰渣, 烘乾, 研成粉末。 將淨雞入開水中氽煮一分鐘起鍋, 將黃芪粉抹入雞腹內外, 放入蒸碗內, 加鮮湯少許、精鹽、紹酒、薑塊、蔥節, 用濕綿紙封住碗口, 置蒸鍋或蒸籠內, 用旺火沸水蒸熟透, 取出即可食用。

功效

補中、益氣、補血。

用法

每週1--2次, 半年後即有良效。

應用

適用於脾胃虛弱, 消化不良、消瘦者。

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