如果我們每天都是在飯堂吃飯， 其實對身體並不好， 因為飯堂在採購大米和其他食材的時候， 一般會選擇一些較為便宜的食材， 如果我們長期使用這些食物， 又不注意日常的作息， 就很容易誘發痤瘡出現， 我們要學會照顧好自己的身體。
1、多吃海帶：吃海帶防痤瘡， 據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素， 它不僅能增強機體的免疫功能， 而且還可參與皮膚的正常代謝，
2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢。 做好痤瘡預防工作。
3、注意面部清潔：常用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂， 硫磺香皂對痤瘡有一定好處， 不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
4、切勿擠壓：不要用手去擠壓粉刺， 以免引起化膿發炎， 膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。 抗菌素對感染重的有療效。
5、勞逸結合：保持精神愉快， 對痤瘡的治療十分有益。 長了痤瘡心理不要產生負擔，
這就是“痤瘡患者在日常生活中怎麼護理身體”的介紹， 隨著年齡的增長， 我們有了自己的判斷力， 所以對於父母在飲食方面的建議， 經常是“左耳進、右耳出”， 但是， 如果我們不聽勸告， 那麼痤瘡就很容易出現， 這時候才後悔就不值得了。
