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豆腐蝦仁的做法

豆腐是很多愛吃的, 豆腐對人體肌膚的改善有著很好的幫助, 而且吃豆腐對身體健康也沒有損害, 豆腐是使用大豆製作而成, 所以它含有的蛋白質比較豐富, 多吃豆腐, 對促進人體各方面發展, 效果非常不錯, 那豆腐蝦仁是很好選擇, 這樣的佳餚受到很多人喜愛, 豆腐蝦仁的做法如何呢?

很多人對豆腐蝦仁的做法並不是很清楚, 這樣的佳餚在製作上, 也是有著很好的方式, 不過製作的時候, 需要對它的製作步驟進行很好瞭解, 使得製作的時候能夠順利進行。

豆腐蝦仁的做法:

材料

主料:北豆腐300克,

蝦仁80克,

調料:香菜30克, 香油20克, 芝麻醬20克, 鹽3克, 味精2克

做法

1.香菜擇洗乾淨後切成末;

2.豆腐放入沸水鍋內焯一下, 撈出後切成條片;

3.蝦仁蒸熟後切碎;

4.豆腐條放入盆內, 加入蝦仁、精鹽、味精、芝麻醬和香油, 撒上香菜末, 拌勻後裝盤即成。

小訣竅

食物相克:

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

以上就是對豆腐蝦仁的做法詳細介紹, 製作豆腐蝦仁的時候,

要注意食材搭配, 這樣吃的時候才利於身體健康, 同時要注意的是, 在吃豆腐蝦仁的時候, 需要適量的進行, 尤其是晚上, 不能過多的吃, 這樣對身體沒有任何的好處。

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