日常生活中能促進女性排卵的食療方有哪些呢？下面由女性生理欄目小編來告訴大家一些排卵的秘方。
1、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯， 喝6-7天(從月經完了以後)
②黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃)。
2、好孕湯
材料：當歸50克， 金銀花(也就是俗稱的二花)15克，
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )
雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。
有人說放金銀花不太合適， 可以不放， 其它照舊。
在這個時間段吃， 效果會更好：在月經第一天服用， 出血後半天左右服用就可以。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。
