黑芝麻糊在生活中也被稱為芝麻糊， 它的主要成分是黑芝麻， 為一種糊狀， 也算是一種美食了， 很多的人都是非常的喜歡食用的， 不僅味道好， 而且對於人體還有很大的功效， 在冬天可以給體內增加溫度， 不僅如此還有更多的營養作用， 那麼， 黑芝麻糊的營養價值有哪些?我們一起看看以下的裝爺介紹吧。
據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克， 脂肪61.7克， 鈣564毫克， 磷368毫克， 鐵50毫克， 還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。 正因為芝麻含有如此豐富的營養，
黑芝麻糊不但味道極佳， 而且具有很好的醫療作用。 中醫認為， 芝麻味甘、性溫， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶， 食得多皮膚會滑溜、少皺紋， 還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘。 婦女食用更佳!
利用節食來減肥的人， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 即使吃多了也不會發胖。 因而在節食減肥的同時，
通過以上的介紹之後嗎， 我們知道了黑芝麻糊的營養是很豐富的， 所以在生活中可以多多的食用， 但是也要注意量的問題， 不能一次性食用過多， 另外患有便溏腹瀉和慢性腸炎的患者不能食用， 以免會加重病情， 希望以上的介紹可以給您帶來幫助。
