現代人越來越注重飲食健康， 只有吃的健康才能保證有健碩的體格。 薏米紅豆粥是特別常見的一種養生食材， 且營養價值豐富， 具有養胃的效果， 但是有些人在喝薏米紅豆粥的時候喜歡添加一些紅糖， 這樣喝起來味道偏甜， 那薏米紅豆粥加紅糖可以嗎?二者會不會相克呢?
紅豆有一定的利濕的作用， 薏米有利濕健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的， 這樣的粥比較涼對身體的影響不小， 加一下紅糖可以中和一下藥性， 對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖， 應該注意合理的飲食的清淡，
體內濕氣重， 薏 米也就是薏苡仁具有健脾祛濕的功效， 對於治療濕邪偏重具有不錯的作用， 可以和紅豆一起煎服， 具有養心安神的作用， 但是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西， 米和紅糖最好都不要加入， 因為熬粥的大米是水稻的果實， 水稻種植生長需要大量的水分， 本身就屬於濕重之品， 紅糖甜膩容易影響脾胃功能， 導致脾虛， 進而加重濕邪。 所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大量紅糖。
現代人精神壓力大， 心氣虛;飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要去濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時不給脾胃造成多大負擔。 單純薏米紅豆粥不好吃加冰糖比白糖好。
薏米紅豆粥加紅糖可以嗎?可天這樣是沒有什麼問題的， 但是因為每個人的體質不同， 而紅糖性質溫和具有一定的藥性如果大家的身體腸胃虛寒的話， 可以在喝薏米紅豆粥的時候適量的加一些紅糖。 而且女性在平時應該多喝紅糖水， 驅寒暖胃。
