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急性胃腸炎不要大量喝白開水

夏天由於氣溫高、濕度大, 食物易腐敗、變質, 一不小心讓細菌、病毒侵入腸胃容易患上急性腸胃炎, 病人多表現為噁心、嘔吐在先, 繼以腹瀉, 每日3—5次甚至數十次不等, 大便多呈水樣, 深黃色或帶綠色, 惡臭, 可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等症狀, 嚴重者可致脫水、電解質紊亂等。

上吐下瀉除了流失水分, 還流失電解質, 因此最好喝些“補液鹽”, 而非純粹的白開水。 有的人患急性胃腸炎後為了防止脫水, 大量的喝白開水, 結果反而稀釋掉體內的電解質, 造成抽筋等“水中毒”。 >>>>身體疼痛可以吃這些食物

急性腸胃炎患者在恢復期間食欲不振,

可吃些清淡、易消化的食物。 一般先進食比較清淡的流食、半流食, 如米湯、粥、新鮮果汁等, 逐漸增加一些蛋白質食物, 但忌油膩、油炸食品, 並且在開始進食宜少量, 等胃腸道功能恢復後, 才開始正常飲食, 並注意休息。

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