精神因素可誘發黃褐斑或導致黃褐斑加重, 這點已經得到很多人的認可, 特別是黃褐斑的發病部位多為面頰, 嚴重影響了人們的外貌, 因此造成很多人的心理障礙, 以致於陷入煩躁、抑鬱等負性情緒中難以自拔, 這反而讓自己陷入了“黃褐斑→負性情緒→黃褐斑加重”的惡性循環中。
患有黃褐斑的人首先應學會自我調控情緒。 通過自我情緒控制來消除色素。 因為面部色素一旦形成, 就會與情緒障礙有極為密切的關係。
精神決定一切, 同樣決定於面部皮膚疾患。 人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚, 中醫稱為七情,
有一些患了黃褐斑的人, 特別是女性, 每日對著鏡子觀察色斑發展狀況, 為此憂心不已。 久而久之, 面部色素不但不退, 漸而沉積的越來越深面積越來越大。 其實, 消除色斑是一項系統治療工程, 並不是一朝一夕就能使褐斑全部消失。 在治療上要有耐心和信心, 更不能急於求成。 所以, 每日的鏡前面對, 只會加重自己的心理負擔, 對治療是十分不利的。 要“既來之, 則安之”。
患有褐斑的人, 情緒多易躁動, 易怒動肝火,
所以說, 保持心胸寬暢, 控制調整自己的不良情緒, 是自我治療的黃褐斑的首要條件。