松花蛋營養價值有哪些

松花蛋對我們來說， 是再平常見不過了， 松花蛋又被稱為皮蛋， 而且味道也非常的不錯， 所以很多人都比較喜愛， 不僅如此， 松花蛋的營養價值非常高的， 甚至比鮮蛋的營養更加豐富， 但是具體說， 它的好處在哪裡， 可能很多人都不知道， 那就來瞭解一下松花蛋營養價值有哪些吧！

皮蛋的營養價值高於鮮蛋。 這是由於堿、酶及微生物的作用下， 蛋內一部分蛋白質分解成簡單蛋白質及氨基酸， 使皮蛋中氨基酸含量增加， 有試驗表明， 沒100克可食皮蛋中， 氨基酸總量高達32毫克為鮮蛋（每百克含2.8毫克）的11倍，

且除甲硫氨酸、脯氨酸、賴氨酸不存在外， 其他氨基酸均比鮮蛋高。 而簡單蛋白質及氨基酸均易於被人體消化吸收， 從而提高了皮蛋的消化吸收率。 同時蛋白質的分解形成的硫化氫和氨對皮蛋特殊風味的形成有很大作用；某些氨基酸本身就是鮮味物質， 因此， 皮蛋的風味優良， 可增進人的食欲。 此外， 硫與蛋內鐵及其他金屬元素和色素物質作用， 形成皮蛋特有的絢麗色彩， 這對刺激人食欲具有很大作用。

皮蛋對人也有一定補益和祛病效能。 據有關中醫學報導， 皮蛋能開胃潤喉促進食欲， 亦能“瀉熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢、能散能斂”。 若加醋拌食， 有助於治療高血壓、清熱消炎、解暑止渴、靜心養神、溫補健身等功用。 近幾年所研製的“清熱解毒皮蛋”、“補血皮蛋”，

以及對人體有害元素鉛量下降， 而對人體有益的元素鋅、鐵、硒、碘等含量增加， 使皮蛋營養價值及療效功能更進一步提高。 因此認為皮蛋比鮮蛋具有更高的營養價值。

以上內容就是關於松花蛋營養價值有哪些的介紹了， 相信大家看過之後， 對松花蛋的瞭解也更深了吧！皮蛋中含有很多對人體有益的營養物質， 雖然皮蛋營養比較豐富， 但是不宜多吃， 希望喜歡吃皮蛋的朋友們能夠注意， 一天一個最好。