髕骨骨折是較常見的損傷， 多見於撞傷或摔傷。 治療方法通常有保守治療石膏外固定或者手術切開復位內固定。 對新鮮髕骨骨折的治療， 應最大限度地恢復關節面的平滑， 給予較牢固內固定， 早期活動膝關節， 防止創傷性關節炎的發生。 髕骨骨折鍛煉方法如下：
骨折的康復護理是治療過程中不可缺少的一個重要環節。 可避免骨折發生廢用綜合征：患肢肌肉萎縮、關節僵硬、肢體畸形， 對髕骨骨折固定復位後患者極為重要。 髕骨骨折康復鍛煉應以主動功能練習為主， 注意動作協調、循序漸進，
1、傷後早期疼痛稍減輕後， 即應開始練習肢四頭肌等長收縮， 每小時不少於100次， 以防肢四頭肌粘連， 萎縮， 伸膝無力， 為下地行走打好基礎。 如無禁忌， 應隨時左右推動髕骨， 防止髕骨與關節面粘連。 練習踝關節和足部關節活動， 用力、緩慢、盡可能大範圍地活動足趾， 對於促進迴圈、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要的意義。
2、傷後一個月， 可根據情況由醫生決定開始關節活動度練習， 不然膝關節將來可能會僵硬， 影響患肢的下蹲功能， 給生活帶來極大不便。
在家的鍛煉方法有：①坐在床沿， 膝蓋後方墊實落不要空虛， 由他人掌握好力量慢慢向下壓腿， 一定注意不可使用暴力，
