預防骨質增生，開始美好生活

骨質增生是一種常見的骨科疾病， 嚴重影響患者的生活和工作， 因此做好預防工作， 才能避免骨質增生的出現， 下面就為您詳細介紹如何預防骨質增生。

如何預防骨質增生， 主要有以下幾點：

1. 避免長期劇烈運動。 長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。 長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重， 從而導致骨質增生。

2. 適當進行體育鍛煉， 避免長期劇烈的運動， 並不是不需要運動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。

骨質增生康復的方法在於運動， 意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，

3.另外也要正確認識骨質增生。 不存在治療等方面的誤區。

通過上面對骨質增生預防上的一些介紹， 相信大家都有所瞭解。 希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況， 如果還有其它問題， 請諮詢我們的線上專家。

骨質增生：