骨質增生患者應該怎麼吃

良好的飲食習慣是身體健康的基礎， 也是避免疾病侵襲或加重的一種有效手段。 那麼骨質增生患者飲食應該注意什麼呢?

多補鈣。 骨質增生患者容易出現骨質增生， 因此需要多補充鈣質， 多吃豆製品、海帶、蝦皮、多喝牛奶。

多攝入維生素。 骨質增生患者要多吃水果、蔬菜， 增加維生素的攝入， 如動物肝臟等。

多吃含抗氧化劑的食物。 富含抗氧化劑的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。

飲食節制。 骨質增生患者應注意節制飲食、保持體重， 避免肥胖和加重關節負擔。

忌食發物和解藥類食物。

飲食對於骨質增生患者的康復具有重要意義， 希望骨質增生患者多注意上文講到的這幾點， 注意飲食護理， 早日治癒疾病。