現在疾病在逐漸的增加， 很多人患有疾病都是因為沒有注意資深的飲食， 或者長時間的吃一些不健康的飲食引起的。 因此現在人們逐漸的增加了對於飲食的重視， 想要減少一些不良的食物對於身體造成的傷害， 想要辨別食物的關鍵就是對於食物的營養價值進行瞭解， 那麼桃仁的營養價值有哪些?
桃仁為薔薇葉植物桃的種子。 桃仁呈扁長卵形， 長1.2～1.8cm， 寬0.8～1.2cm， 厚0.2～0.4cm， 表面黃棕色至紅棕色， 側面觀貝殼形、盔帽形、弓形或橢圓形， 密佈顆粒狀突起。 一端尖， 中部膨大， 另端鈍圓稍扁斜， 邊緣較薄， 尖端一側有短線形種臍，
營養分析
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-穀甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等， 還含綠原酸、3-咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用， 所含脂肪油有潤腸緩下作用， 提取物有擴張血管作用。 醇提取物有抑制血液凝固作用。 桃仁還可抗過敏、鎮咳、鎮痛， 促進初產婦子宮收縮、止血等
很多的食物對於我們的身體都會有一定的説明的， 但是我們在食用食物的時候還需要多注意飲食的搭配， 不能盲目的搭配一些不常見的食物，
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]
