目前腰肌勞損的發病率具有高發性和年輕化的特點。 資料顯示， 在 30 歲以上的上班族中， 80%以上的人都有過腰椎“一過性”的不適， 如腰疼、腰酸等。 有 70%以上的人由於工作方式不當、久站、久坐等因素造成腰肌損傷。 另外， 約有三分之一的病人， 由於急性腰扭傷以後沒有得到妥善的治療和休息， 而轉為慢性腰肌勞損;約三分之二腰肌勞損的病人， 找不出確切的病因。
科技的發展， 令很多人的工作方式發生了改變， 上班族們足不出戶， 安坐在自己的一方小天地裡， 面對著電腦， 方寸間就能“盡知天下事”。 然而， 在享受這樣的“便利”之餘，
腰肌勞損是指腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷。 它的特點是以腰部酸、脹、痛為主， 所以。 腰肌勞損又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛。 尤其是上班族， 工作時， “僵坐”在辦公桌前四五個小時而不自覺。 於是。 腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸後， 出現疲勞， 從而導致腰肌勞損。
產生腰疼的原因很多， 如久坐、久站、搬東西扭傷、用腰不當等， 都是腰肌勞損的誘因。 每個人疼痛的情況都是有所區別的， 因為產生腰肌勞損的原因並不相同。 根據疼痛部位的不同，
