一、薏米雞蛋湯
材料:雞蛋5個, 水發海參100克, 薏米60克
調味料:花生油, 清湯, 胡椒粉, 蔥花, 黃酒, 鹽
做法:
1、海參、薏米洗淨, 海參切長條, 雞蛋打散, 加入鹽、蔥花、少許黃酒, 攪勻;
2、將清湯倒入鍋中, 加入海參、薏米, 大火煮開, 撇去浮沫, 該小火燉煮至海參、薏米熟爛;
3、另起鍋, 倒花生油, 燒熱, 倒入雞蛋, 快速打散, 然後倒入煲好的湯中, 最後撒胡椒粉、加鹽調味即可。
功效:利尿強心, 軟堅活血, 風濕性心臟病患者適用, 便秘、孕婦不宜食用。
二、百合雞蛋湯
材料:雞蛋6個, 生地黃120克, 百合180克
調味料:鹽, 蜂蜜適量
做法:
1、雞蛋打入碗中, 打勻, 生地黃過水洗,
2、鍋倒入適量清水, 加入生地黃、百合, 先用大火煮沸, 撇去浮沫, 後該小火燉2小時, 再改用大火, 加一些鹽, 倒入蛋液, 一邊倒一邊攪拌, 然後用加些蜂蜜調勻即可。
功效:滋陰安神, 清心養肺, 精神恍惚、心神不寧可以多喝些, 但是, 痰濕鬱悶、便溏泄瀉者不適宜食用。
三、生地雞蛋湯
材料:珍珠母15克, 白芍10克, 川黃連5克, 去核紅棗14個, 百合100克, 生地黃30克, 雞蛋黃10個
調味料:清湯、白砂糖、鹽
做法:
1、雞蛋黃加鹽, 倒入清湯打勻;
2、砂鍋倒入清水、珍珠母, 大火煮沸5分鐘, 再加入白芍、黃連、生地黃, 改小火熬半小時, 濾去藥渣。
3、藥汁倒入鍋裡, 在倒入清湯、百合、紅棗、白砂糖, 煲到百合酥爛, 再倒入蛋黃液, 一邊倒一邊攪拌,