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冬季進補 三款老雞煲的做法

一、三才老雞煲

材料:去核紅棗14個, 母雞一隻, 天門冬30克, 熟地黃60克, 高麗參12克

調味料:薑片, 黃酒, 鹽

做法:

1、母雞宰殺清洗乾淨, 割掉肥油, 天門冬、熟地黃和高麗參過水洗, 將熟地黃切成小塊, 一起放入雞腹裡;

2、將母雞放入砂鍋裡, 倒入清水和黃酒, 武火煮沸, 撇去浮沫, 加入紅棗, 該文火燉3小時, 然後加鹽調味即可。

功效:益肺養胃, 補氣養陰, 冠心病者適宜食用, 感冒發熱者不適宜食用。

二、瑤柱老雞煲

材料:去核紅棗14個, 去心蓮子60克, 母雞一隻, 江瑤柱20克

調味料:花生油, 薑片, 黃酒, 鹽

做法:

1、母雞宰殺清洗乾淨, 割掉肥油, 切塊,

鍋到花生油、黃油、雞塊一起炒透;紅棗、蓮子、瑤柱洗淨;

2、將所有材料放入砂鍋裡, 倒入清水、黃酒、姜片, 武火煮沸, 撇去浮沫後用小火煲3小時, 最後加鹽調味即可。

功效:健脾補心, 滋陰養血, 燥熱潮紅者不適宜食用。

三、巴戟老雞煲

材料:枸杞子10克, 何首烏20克, 巴戟天25克, 母雞一隻

調味料:薑片, 黃酒, 鹽

做法:

1、母雞宰殺、清洗乾淨, 切大塊, 焯水處理, 枸杞子、何首烏、巴戟天洗淨備用;

2、砂鍋裡放入雞塊、薑片、黃酒和清水, 大火煮沸, 撇去浮沫, 加入枸杞、何首烏、巴戟天, 然後用小火燉3小時, 加鹽調味。

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