長期久坐的人是易患腰肌勞損疾病的主要人群， 因為長期久坐就會導致腰部處於一個僵硬的狀態， 長此以往就會導致腰部周圍的血液流動速度變慢， 從而引發腰肌勞損疾病的發生， 腰肌勞損的發生會讓患者出現腰部酸脹和腰部活動疼痛等現象， 輕微腰肌勞損能治好嗎？
首先， 腰肌勞損主要就是因為人們腰部長期的慢性損傷導致的， 所以最好的治療腰肌勞損的方法就是， 患者一定要注意好休息， 經常幹活的人們更應該如此， 不要長時間的保持著一個固定的姿勢， 應該適當的調整變換姿勢。
如果人們的腰肌勞損比較嚴重的話， 那麼一定要保護好腰部的肌肉， 然後在進行治療。 患者在工作的時候可以使用一些腰圍來保護腰部， 最好使用那些可以發熱的腰圍， 這樣能夠治療患者的腰肌勞損， 除此之外， 患者還應該注意好對腰部進行一個力量的鍛煉。
最後， 還有一個治療人們腰肌勞損的比較好的方法就是， 患者可以對腰肌勞損的疼痛的部位進行一個推拿按摩， 這樣的話就能夠促進患者腰部的血液迴圈， 對於腰肌勞損的治療是非常好的， 但是在這裡需要注意的就是， 患者應該到正規的醫院去進行相應的推拿按摩，
總的來說， 想要治療好患者的腰肌勞損， 那麼首先要做到的就是好好休息， 但是休息並不相當於不運動， 患者還是應該做一些適當的運動的， 這樣才能夠讓患者的腰部肌肉不發生萎縮， 這樣長期堅持下去， 患者的腰肌勞損是可以治療好的。
