平日裡繁忙緊張的生活就會引發像腰肌勞損的這樣一些病症， 該病給患者帶來很大的危害， 嚴重的影響到了患者的生活， 所以我們一定要重視起來， 那麼， 腰肌勞損食療吃什麼？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
1.良薑豬脊骨粥：
高良薑10克， 苡仁30克， 生薑10片， 杜仲 10克， 寄生20克， 水煎去渣， 再加豬脊骨250克， 大米120克， 煮粥調味服。
2.薏苡仁生薑羊肉湯：
薏苡仁50克， 生薑20克， 羊肉250克， 加水適量煲湯， 調味佐膳。
3.杜仲狗脊湯：
杜仲20克， 狗脊15克， 黃精15克， 雞血藤30克， 豬骶骨1具， 久煎， 調味飲湯吃肉。 每日1次， 連服10天為1療程。
4.椒茴煮豬尾：
胡椒12克， 大茴香10克， 豬尾1條， 水適量， 煮湯調味服。
5.當歸牛尾湯：
當歸30克， 杜仲12克， 首烏15克， 牛尾巴1條。 將牛尾巴去毛洗淨， 切成小段， 和上述藥物加水適量， 煲透熟， 調味， 飲湯吃牛尾。
通過上面內容的簡單介紹， 希望能夠幫助到朋友來應對腰肌勞損， 腰肌勞損是生活中越來越高發的一種疾病， 它的病發給朋友們的工作生活帶來了許許多多的困擾， 所以朋友們一定要重視起來， 平時多做一些預防工作， 注意休息。
