腰肌勞損， 又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等， 實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症， 是腰痛的常見原因之一， 一般治療：在腰痛發作的急性期， 應適當臥床休息， 以防止病情進一步發展， 臥床以硬板為宜， 那麼懷孕期間得腰肌勞損怎麼辦？
有腰肌勞損的患者， 尤其是長時間的坐著， 沒有運動， 又或者是一些長期不良的姿勢， 那麼這都是會誘發的， 同時在生活中的時候要多注意一下的， 一般對於有腰肌勞損的患者， 比較輕微的時候， 那麼是可以選擇熱敷的方式的，
按摩的方式， 這需要用手掌根部的位置， 拇指的位置來揉按腰椎兩側的位置， 達到肌肉鬆弛的一個作用， 同時在用拇指按摩腰部的位置， 一般要按住這幾個穴位， 按著腰部的位置， 慢慢的進行按摩， 並且當局部的位置有溫熱的感覺的時候是比較好的， 之後患者可以在按摩的時候配合熱敷的方式的， 對於腰肌勞損的情況這都有很好的改善得一個作用的。
懷孕期因為鬆弛素作用導致關節韌帶鬆弛及子宮增大向前突出， 腰背肌持續處於緊張， 所以， 會導致腰酸背痛症狀的。
孕婦由於腹中胎兒對腰部的壓力增大，
