腰肌勞損護理措施

造成腰肌勞損的原因比較多， 臨床常見的有長期工作姿勢不良， 如久坐、久站、彎腰， 另外還有腰椎先天或腰部外傷治療不當等， 對患者的危害大， 發病後容易反復腰部疼痛， 腰肌勞損護理措施有哪些?對於腰肌勞損的患者來說正確的做法就是積極治療， 另外加強日常護理。

腰肌勞損有哪些護理方法?主要有下面五點：

1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出後及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。

2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重，

3、注意避免跌、僕、閃、挫。

4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。

5、體虛者， 可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

通過上述的介紹， 希望對大家有幫助。 腰肌勞損的治療原則就是多休息、減少負重、藥物治療、理療輔助。 腰肌勞損的護理方法比較多， 生活中就需要重視很多方面， 少幹重活， 多注意休息和運動， 對恢復很有好處。