腰肌勞損的症狀會有很多， 所以在出現腰肌勞損的症狀時一定要及時治療， 但是對於腰肌勞損的護理也是多數的患者比較關注的， 針對腰肌勞損的護理這一問題， 下面讓我們一起瞭解更多關於腰肌勞損的護理知識。
腰肌勞損的護理：
1、對於腰肌勞損的護理， 專家說避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境， 勿坐臥濕地， 勿冒雨涉水， 勞作汗出後及時擦拭身體， 更換衣服， 或飲姜湯水驅散風寒。
2、注重勞動衛生腰部用力應適當， 不可強力舉重， 不可負重久行， 坐、臥、行走保持正確姿勢， 若需作腰部用力或彎曲的工作時，
3、注意避免跌、僕、閃、挫是腰肌勞損的護理不可不知的。
4、勞逸適度， 節制房事， 勿使腎精虧損， 腎陽虛敗。
5、體虛者， 腰肌勞損的護理可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。
通過上述的講解， 相信我們對腰肌勞損的護理有了一個簡單的認識， 如果出現腰肌勞損的症狀， 一定要及時的治療， 以免給自己帶來更嚴重的傷害。 此外， 我們的患者若有什麼疑問， 請直接諮詢我們的線上專家。
腰肌勞損
