雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎

雞蛋是我們生活中經常吃的一種食物， 它的營養價值非常的豐富能很好的補充我們身體所需要的營養價值， 尤其是在生活中出現缺鈣就會嚴重的影響著我們的身體健康， 其中蝦也有很好的補鈣作用， 很多人總是習慣將兩者搭配一起食用， 但是有擔心會破壞兩種食物的營養價值， 下面一起瞭解下雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎。

雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎

一： 雞蛋營養分析：

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 其蛋白質是自然界最優良的蛋白質， 對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，

二： 蝦營養分析：

蝦營養豐富， 肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

三： 與雞蛋相克的食物：

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

四： 與蝦相克的食物：

1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C， 否則， 可生成三價砷， 能致死；

2. 不宜與豬肉同食， 損精；

3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；

4. 忌糖；果汁與蝦相克， 同食會腹瀉。

上面就是對雞蛋真的能跟蝦一起吃嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道雞蛋和蝦能一起食用， 並且還有很好的補鈣作用， 但是值得注意的是蝦和儘量不要和過著和雞肉等食物一起食用， 並且有皮膚疾病的朋友進行不要食用蝦